7月の急性上気道炎、特に急性喉頭蓋炎からこっち、あの時苦しめられた嚥下痛の影響から、食事はよく噛んで食べるようになった。
昔は「カレーは飲み物」だったのだけど(笑)
ヨーグルトしか食えんかった頃から少しずつ食事量を戻し、食欲が出てからもよく噛んで食べるクセはそのまま残り。
……で、そうすると当たり前なのだけど、以前の食事量では満腹感が来てもなお食べ続けなければならない苦行ということに。
なんでこんなに食えてたのだ……
そして今、健康のために始めた朝晩の散歩も合わせて、体重は当たり前のようにスルスルと減ってきているのです。
ただ、いわゆる健康的なダイエットの基準としての、1ヶ月あたり全体重の 5％程度という基準をちょっとはみ出し始めてるので、大丈夫カナー？ という不安が無きにしもあらず。
そんでは歩いてきまする。