2023年11月 – 幻燈庵雑記

　7月に会社の健康診断（生活習慣病予防検診）を受けた折、肝機能の値がマジでヤバかったわけです。
　具体的には──

　カッコ内が基準値（概ね正常とされる値）です。
　AST、ALTが基準値の約2倍で、これ、要注意を超えて異常値だそうで。

　んでまあ、流石にヤベェぞということで生活習慣──主に食生活──の見直しを図り、「あすけん」サブスクで一食ごとの栄養素をチェックしたり、慢性的な不足栄養素をサプリで補う現代人ムーヴをかましてみたわけですが。

　ゆるやかなダイエット効果（3ヶ月で体重5％減）もありつつ、でもまあ身体のアチコチに異常を感じることもあって、内心かなりドキドキしながら3ヶ月を過ごしての精密検査。

　別の病院に逆流性食道炎の薬を貰いに行った帰り、ついでに予約取っていくかーと受付に行ったら「今日受けられますけど、どうします？」とのことだったので、受けることに。
　夜勤生活の関係で朝食を未明に摂っていたので、問題なく受けられました。（食後6時間以上なのでコメント欄が「空腹」に）

　以前の検診の際「再検査だったら3ヶ月くらい空けてからね」と言われてたので、3ヶ月空けて行ったら「精密検査はもっと早く来ないと」と言われてモヤモヤしたものを抱えたりもしつつ。
　結果は――

──見事に半減。

　まあまだ AST がちょっと高かったり、 CT で肝臓が白（＝脂肪肝寄り）っぽかったり、あと HDL（善玉コレステロール）が基準値をギリギリ下回ったりで──

「今後も注意しましょう」

──とはなったものの、改善の方向性は正しいのでそのまま継続すれば OK ということに。

　やー
　ひと安心。
　ちなみになんとなく感じてた内臓系のモヤモヤは、大体が「逆流性食道炎で出る症状ばかり」ということで、特に強い痛みを感じたりするのでなければ要観察くらいで良いとのこと。

　飛び込みの検診で諭吉さん飛んでいったの大ダメージでしたが、安心を買ったと思えば安いモノかもしれませぬ。

　以下、飲んでるサプリメントはこんな感じ。
　「ビタミンBBプラス」は以前まで「セイムビタン」でしたが、転居して近場にセイムス無くなったので切り替えました。

　関係ないけど何故か知らんけどカリウムのサプリ、いくつか見たけどモンドセレクションをはじめ多彩な（知らない）賞を受賞してるのが多いので、どれ見ても胡散臭く感じて最後には麻痺してしまったのでした(笑)

月: 2023年11月