[Health] 健康話いろいろ

　Mastodon の方に書いてた #Health の話。
　Blog のことスッカリ忘れてたからなあ……

[Health] 健康診断に行ってきましたよ

　正確には「生活習慣病予防健診」ですが。
　それにしても、やっぱりブログで書くこと忘れてるなー。
（だいたい Mastodon に書いて終わってる）

結論から書くと、ひとまず今日分かる範囲で、課題は「ダイエットしましょうね」だけになった。

それでも一年前、半年前とでそれぞれ

ということで「このまま継続できれば大丈夫でしょう」という見立て。

これまで再検査出てた尿蛋白とか高血圧なんかは問題なし。

後は血液検査（特にHDLコレステロール）と胃がん、大腸がんの結果くらいかしら。

帰ってすぐぶっ通しで 8時間眠ってた。
ここんとこ平均睡眠時間 5時間下回ってたんで久しぶり。
何気にストレスだったのかしら。びっくり。

健康診断で「高血圧症の治療を始めてください」と有ったのを忘れてたら、健保から通知が来てしもうた。

ので、かかりつけ医に相談。
その場で計って 160-105

「今すぐ始めましょう」

と言うことで、初の降圧剤を飲むの巻。

まあ検診の時には 187-121 とかだったので、ここでもダイエットの効果はあったらしい。そのまま続けて血圧が下がっていけば、弱めの薬に変えられるかもなので頑張りましょう。とのこと。

飲んでしばらく椅子で休んでたのだけど、立とうとしたら身体が怠い。あーこれが薬局で言ってたやつかーと思いながら立ち上がる。

目眩なんかはしなかったのだけど、とにかく気だるいのと、たまに動悸を感じたりする。

馴染むまで 5-10 日くらいかかるらしいので、それまではのんびり無理せず過ごすことにしよう。（仕事どうすっかなー）